初试精油

精油是由植物的根、茎、叶、花朵、果皮、果实中提炼出来的具有特殊芳香气味的油脂，实际上它们不是“油”，而是一种挥发性很高的液体。由于植物不会动，也不会说话，它要吸引昆虫来采花粉、驱除害虫、抵抗疾病等等都是依靠自身发出的各种各样的味道，这些味道，就是精油的所在。

气味由嗅觉传到大脑，可以瞬间引起我们心理和生理的变化。闻到舒服的味道，心理自然涌出一片祥和；相反的，闻到不舒服的问道，马上会令人作呕、头疼，甚至焦虑不安，这是生理本能的排斥反应。因此，嗅觉的舒服与否，不但关系着我们的生理和精神状态，进而影响体内的内分泌系统。

精油的使用主要有熏香、按摩和浸浴三种。由于家里有小孩子，不方便用普通的加热熏香，以免打翻烛火。而玩家必备的负离子扩香器一直没有找到，看来要将来要专门到台湾去买了。

按摩是最常用的方法。大多数精油都不能直接接触皮肤，必须先溶解于基底油才能使用。各种基底油中，我只买过葡萄籽油，质地很轻薄、味道很淡，按摩的时候很容易推开。单独使用时，可以用来清洁面部毛孔中的油脂，起到卸妆油的作用。至于橄榄油，油腻而味道很重，还是留着做色拉比较好。

所有的精油中，只有熏衣草和茶树精油是可以直接涂在皮肤上的精油。由于它们都是澳洲本地盛产的精油，价格便宜，到处都可以买到。目前我只用过这两种。

滴几滴熏衣草精油在化妆面上，放在枕头下，可以有助睡眠。滴几滴熏衣草精油在浴缸里泡澡，可以释放压力。在深层清洁面膜之后、保养保湿面膜之前，用棉花棒将熏衣草精油涂在色斑和晒斑的地方，可以起到淡化色斑的作用。（但是不能用在眼睛周围，会很刺通。）

熏衣草精油和茶树精油都有护理青春痘和治疗蚊虫叮咬的作用。我初试果汁排毒的时候，在不明就里的情况下首先使用了深层排毒的柑橘类果汁（橙汁和柠檬汁），结果冒出了很多痘痘。（我是很想回到十八岁，但是不想以这种方式，呵呵）幸亏有了这两种精油，直接涂在皮肤上，很快就消了，而且完全不会留下痕迹。年轻的时候就知道的话，会省去我多少的烦恼啊！

还有很多复杂的精油，等家里可以摆下这些瓶瓶罐罐的时候，一定挨个体验以下。

关于常见的基底油和芳香精油的名称，详见我的博客《常用基底油和芳香精油的中英文名称对照》。